Vi är så glada över alla som deltar i våra olika verksamheter. Alla är varmt välkomna att delta på våra träningar, det är dessutom helt kostnadsfritt. I väntan på snön rullar vi på med våra träningar som vanligt.
Denna vecka bjuder vi på följande träningar!
📅 Måndag kl 18:00 – ca. 19:30. Styrketräning i Knåda skola (sporthallen) för alla åldrar. Innebandy som uppvärmning (klubbor finns att låna) och därefter cirkelträning. Perfekt träningar för alla åldrar.
📅 Tisdag kl 18:00 – 19:00 Barn- och ungdomsträning. Alla barn i åldern förskoleklass – Åk 9 är varmt välkomna. Vi träffas uppe vid Kygelvallen och kör barmarksträning. Träningsskor och kläder för att springa och leka i (gärna i flera lager). De äldre ungdomarna (blå grupp – högstadiet och uppåt) kör stavgång med de vuxna (se nedan). Det kommer troligtvis att finnas lite skidspår på åkern om man vill prova att åka lite efter träningen.
📅 Tisdag kl 18:00 Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst kortare stavar än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
📅 Torsdag kl 18:00: Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar.
Varmt välkomna på veckans träningar – hjälp oss gärna att dela, tipsa och att ta med dina vänner.
Ju fler vi blir – desto roligare!
){kind=link}