Vi är så glada över alla som deltar i våra olika verksamheter. Denna vecka bjuder vi på följande träningar!
Måndag kl 18:00 – ca. 19:30. Styrketräning i Knåda skola (sporthallen) för alla åldrar. Innebandy som uppvärmning (klubbor finns att låna) och därefter cirkelträning.
Måndag kl 18:00 Gemensam cykelträning/MTB (samling/start vid Södra Torget): Lite enklare cykling ungefär 1,5 tim . Perfekt tillfälle även för nybörjare att vara med.
Tisdag kl 18:00 – 19:00 Barn- och ungdomsträning. Alla barn i åldern förskoleklass – Åk 9 är varmt välkomna. Denna vecka kör vi rullskidor vid området runt Celsiusskolan. Samling vid parkeringen utanför Celsiushallen. Rullskidor finns att låna. Ta med hjälm, pjäxor, stavar samt reflexväst om ni har. De äldre ungdomarna (högstadieålder) är med på den gemensamma barmarksträningen, se nedan.
Tisdag kl 18:00 Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst cirka tio centimeter kortare än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
Onsdag kl 18:00: Gemensam cykelträning/MTB (samling/start vid Södra Torget): Lite längre och mer avancerad cykling ungefär 2,5 tim.
Torsdag kl 18:00: Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst cirka tio centimeter kortare än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
Varmt välkomna på veckans träningar – hjälp oss gärna att dela, tipsa och att ta med dina vänner.
Ju fler vi blir – desto roligare!
){kind=link}