Vi är så glada över alla som deltar i våra olika verksamheter. Alla oavsett ålder och träningsbakgrund är varmt välkomna att delta på våra träningar, vi försöker anpassa träningarna så att alla ska kunna vara med. Så häng på! Denna vecka drar vi även igång med vår styrketräning i Knåda Skola – perfekt träning för hela familjen!
Denna vecka bjuder vi på följande träningar
- Måndag kl 18:00 – ca. 19:30 Styrketräning i Knåda skola (sporthallen) för alla åldrar. Innebandy som uppvärmning (klubbor finns att låna) och därefter cirkelträning. Perfekt träningar för alla åldrar.
Samling: Knåda skola, sporthallen. - Måndag kl. 18:00 MTB-träning. Vi cyklar ca 1,5 timme med fokus på gemenskap, rolig cykling och ett tempo som passar alla. Det viktigaste för oss är att ha kul ute i spåren!
Samling: Södra Torget, Edsbyn - Tisdag kl. 18:00 Barn och ungdomsträning för alla barn från mellanstadiet och uppåt. Fokus på träning. För de yngre avvaktar vi några veckor till innan vi drar igång.
Samling: Parkeringen vid Kygelvallen. - Tisdag kl. 18:00 Tisdagsträning. Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst cirka tio centimeter kortare än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
Samling: Parkeringen vid Kygelvallen. - Onsdag kl. 18:00 – MTB-träning. Den här gången cyklar vi i 2 till 2,5 timmar. Precis som på måndagen är det gemenskap, glädje och anpassat tempo som gäller. Häng med!
Samling: Södra Torget, Edsbyn - Torsdag kl. 18:00 Torsdagsträning vid Kygelvallen. Vi värmer upp gemensamt och kör lite löpskolning/teknik. Därefter intervaller i eget tempo. Samling: Parkeringen vid Kygelvallen.
För mer information
Har du frågor/funderingar gällande våra träningar? Ta kontakt med Christian Olars
){kind=link}